รูปภาพ 9 เคล็ดลับรักตัวเองให้สวยใส

9 เคล็ดลับรักตัวเองให้สวยใส

9 เคล็ดลับรักตัวเองให้สวยใส เป็นธรรมชาติ
เคล็ดลับง่ายๆสำหรับสาวๆ ที่สามารถสร้างความสวยสดใสให้ตัวคุณเองไปได้อีกนานแสนนาน เป็นเรื่องง่ายๆที่ใครก็ทำได้ สร้างความสวยสดใสได้ทุกวันที่บ้าน ต้องทำอย่างไรกันบ้างใน 9 เคล็ดลับนี้มาดูกัน…

1.ดื่มน้ำหลังตื่นนอนทันที เพื่อช่วยลดความเข้มข้นที่สูงของเลือดในช่วงเช้า
2.สร้างวันแห่งความสวยขึ้นมาอีกวันโดยการปิดและทิ้งมือถือลงลิ้นชัก เปิดน้ำอุ่นเบาๆ หรือนอนแช่น้ำอุ่น
เติมน้ำมันอโรมาสักหยด ทำอารมณให่สดชื่น ทำให้ผิวสดใสขึ้น
3.ออกกำลังกายบ่อยๆทำให้เลือดสูบฉีด สุขภาพดี สวยสดใสขึ้น
4.รับประทานผักให้ได้ทุกมื้อ ถ้ามื้อไหนขาดให้ชดเชยในมื้อต่อไป
5.นอนหลับให้ถูกวิธี ช่วงเวลา 4 ทุ่มเป็นเวลาที่ดีที่สุด และควรตื่นตอนหกโมงเช้าจะส่งผลให้สุขภาพผิวดีขึ้นโดยตรง
6.งีบเติมพลังระหว่างวันบ้าง จะทำให้คุณดูสดใสขึ้นได้
7.อย่าอดอาหารเพื่อรักษาหุ่น เพราะจะทำให้ผิวขาดสารอาหาร และทำให้ร่างกายทรุกโทรม หมดสวยในเวลารวดเร็ว
8.พยายามลดความเครียด…สร้างความเบิกบานให้ตัวเอง
9.หลีกเลี่ยงการดื่มกาแฟ เพื่อเติมความสวยใสให้กับตัวเอง

Advertisements

ใส่ความเห็น

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Connecting to %s