รูปภาพ วิธีลดน้ำหนัก ฉบับสาวสวย วุ้นเส้น วิริฒิพา

วิธีลดน้ำหนัก ฉบับสาวสวย วุ้นเส้น วิริฒิพาเรามีนัดกับ วุ้นเส้น วิริฒิพา ภักดีประสงค์ หรือ วิริฒิพา แย้มนาม นักแสดง และพิธีกร สาวสวย มากความสามารถอีกครั้ง ซึ่งนอกจากงานในวงการบันเทิงแล้ว เธอยังรวมตัวกับเพื่อนๆทำธุรกิจเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เสริมความงามอีกด้วย

กินแต่พอดี

วุ้นเส้นเล่าว่า เธอจะไม่ลดความอ้วนด้วยการอดอาหาร หรือ กินแต่ผักผลไม้อย่างเดียว เพราะจะทำให้ขาดสารอาหาร และไม่มีแรง แต่จะเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ให้ครบ 5 หมู่ เช่น เนื้อปลา ข้าวกล้อง ผัก และผลไม้ ในปริมาณที่เหมาะสม

ออกกำลังกายช่วยหุ่นดี

ด้วยหน้าที่และการงานทำให้คุณวุ้นเส้นได้เคลื่อนไหวร่างกายอยู่เสมอ ซึ่งช่วยให้มีรูปร่างดี แต่ถึงอย่างนั้นเธอก็ยังนิยมออกกำลังกายด้วยการว่ายน้ำ “วุ้นชอบว่ายน้ำค่ะ บางที 3-4 ทุ่มก็ยังว่าย เพราะช่วยคลายเครียดได้ดี และทำให้สุขภาพแข็งแรงขึ้นด้วย”

ผิวสวยสดใส

แสงแดดเป็นอีกสาเหตุหนึ่ง ที่ทำให้ผิวเกิดความหมองคล้ำ ฝ้า กระ จุดด่างดำ และ ริ้วรอย คุณวุ้นจะทาครีมกันแดดที่ใบหน้า และลำตัวทุกครั้ง ก่อนออกจากบ้าน “จำเป็นต้องทาครีมกันแดดอย่างสม่ำเสมอ เพราะแดดบ้านเราแรงมาก วุ้นจะเลือกครีมกันแดดให้เหมาะกับสภาพผิว และต้องมีค่าเอสพีเอฟสูง ที่ป้องกันรังสียูวีเอและบี จะช่วยปกป้องผิวได้ดี”

นอกจากนี้เธอยังดื่มน้ำเปล่าเป็นประจำ ซึ่งช่วยให้ผิวชุ่มชื้น ไม่แห้งกร้าน  “ปกติไม่ดื่มน้ำอัดลมอยู่แล้ว จะดื่มน้ำเปล่า หรือน้ำผลไม้ เพราะมีประโยชน์ต่อร่างกาย และผิวพรรณ”

Advertisements

ใส่ความเห็น

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Connecting to %s